避免潮湿,减少活动,日常要规律作息,不要过于劳累。要饮食均衡,不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物。手脚关节肿痛主要看风湿是否有异常。如果有风湿,尽量口服非甾体类的抗炎药来抑制风湿的发展,同时对手部进行充分的保暖。