增加供血,缓解症状。避免熬夜,避免压力过大和焦虑,忌酒、咖啡、浓茶。注意休息,保证充足的睡眠。主要是因为心率失调、心脏供血不足或者缺乏营养导致的,也有可能是因为人们的一些不良生活习惯引发的,比如长期抽烟喝酒或者熬夜。