建议平时生活作息要规律,不熬夜通宵,可以用一些养发生发的洗发水,也可以吃一些养血生发的药物,都有助于头发的增长。每个人每天都要掉头发,平均每天在一百根之内都是正常现象,在掉的同时,也在长出新的头发,不必过于担心。