可以先观察看看,外用消炎止痛类的膏药进行外敷,配合口服活血止痛类的药物。最紧要注意多休息,不要提重物。左肩疼首先应考虑可能是由于久坐电脑前工作肩膀长时间处于紧张的状态,久而久之就会导致肩膀肌肉疲劳,从而就会引起酸痛的情况发生。