不要太担心,要保持一个良好的心态,多注意饮食起居,多吃蔬菜和水果,多做运动,坚持运动,保持好心情。平时注意别吃刺激的食物,多吃水果蔬菜,生活规律,要是溃疡疼,可以使用溃疡贴止疼,溃疡七到十天就能愈合,但是会复发。