建议平时要注意锻炼身体,增强体质,注意休息,不要熬夜,保持情绪稳定,防止因为内分泌紊乱而加重出汗症状。考虑是因为情绪紧张,焦虑,兴奋或者外部环境温度较高,导致交感神经兴奋,或者是因为身体体质差,内分泌紊乱等因素造成的。