可以通过适当活动，晚上睡觉的时候要盖好被子，避免着凉，可以用温水每天泡脚，也可以改善腿抽筋。
睡觉过程中老是腿抽筋是由于久坐下肢血液循环受阻引起的，可以通过适当活动，按摩及睡觉前泡泡热水澡来改善血液循环减少抽筋的发生。
睡觉过程中老是腿抽筋是怎么回事呢
我每天晚上睡着的时候，总是腿抽筋，被疼醒，该怎么办呢？
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