胳膊关节疼还响是什么原因造成的

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我最近胳膊总是咔咔响还总是疼的不行，我问一下胳膊关节疼还响是什么原因造成的？

保持充足的休息，避免剧烈运动，以及高强度的劳作，增加蛋白质的摄入，要禁酒戒烟，避免食用油腻、煎炸等食物，避免饮用浓茶。

膊关节一动就嘎嘎响有两种可能，一是关节弹响，不是什么问题，是关节腔的一种响。二胳膊关节一动就嘎嘎响是一种病态的响是关节里面有一种无菌炎症。骨关节响是一种常见的现象，和骨关节劳损有关，是种慢性退化的表现。年轻人也会出现骨关节响，比如长期对着电脑，会出现颈椎、肩部关节响。

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