平时多注意,少吃脂肪,高糖、油煎的食品,多饮水,不要熬夜,少接触辐射。雄性激素分泌旺盛,导致皮脂分泌过多,由于皮脂分泌旺盛,得不到及时的清理,再加上雄性激素导致毛囊孔的一种角化,一些油渍就会堵在里面出不来,就会形成痘痘。