平时尽量不要跷二郎腿,不能盘坐、跪坐,千万不能外八字走路,外八字行走时腿在向侧面用力,会给膝关节一个外推的力。青少年腿不直是可以矫正的,可以考虑矫形器和矫形束带,需要长期携带,这是需要长期佩戴的,时间越长越好。