建议首选需要做的是改善睡眠的质量看看,调整情绪,建议做一下头颅影像学检查例如头颅CT看看,另外抽个血查一下血常规和甲功。经常头痛手脚发麻,如果是病理问题,应该是中枢神经问题,建议做一下头颅影像学检查看看排除。第二是神经官能症,改善睡眠会缓解很多。