可以外贴温经通络，消肿止痛的药膏，晚上毛巾热敷，局部用手按摩，空调风扇不要对着吹，平时适当锻炼。
腰部经常胀痛，考虑是腰肌劳损，最近避免长时间维持一个姿势，适当增加运动量，改善腰肌力量，如果下肢有麻木疼痛，建议完善腰椎磁共振检查。
腰部经常胀痛是什么原因
我腰部经常胀痛，好久了，月经前胀痛的历害些，腰部经常胀痛是什么原因？
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