腰部中间的脊椎骨痛

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我这段时间坐的时候感觉到，腰部中间的脊椎骨痛，想问一下这是怎么回事？

平时可以吃些高蛋白食物。要适当吃一些鸡汤，排骨汤，豆浆，鱼肉等食物。不吃辛辣以及生冷寒凉，太油腻的食物。

腰部中间的脊椎骨痛，首先考虑是劳损或者间盘突出引起的，平时下班多躺着，放松腰椎。如果两周后不好使，可以拍个腰椎磁共振检查一下。

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