平时多注意休息,平常4-6周开始恢复锻炼,2-3个月,最长半年也有,平时注意不要让手掌剧烈运动了。都是4-6周以后再锻炼的,不建议早期活动的,活动的早了,可能会使钢板松动的,锻炼好了,不会影响手掌平时的活动的。