强直性脊柱炎症需要注意什么呢

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我之前在医院检查得了强直性脊柱炎症，需要注意什么呢？

保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。

养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。

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怀孕早期（前3个月）头痛可能是生理现象或疾病所致，要综合多方面判断。生理上，怀孕后激素水平变化使脑血管扩张可致头痛，症状轻且不频繁，休息可缓解。疾病方面，高血压、贫血、脑肿瘤等会引发头痛，高血压头痛较严重且伴有头晕眼花，贫血头痛伴有面色苍白乏力，脑肿瘤头痛少见但持续加重难缓解。生理现象无需特殊处理，严重或伴有其他症状需就医。

名医问答 2018-11-27
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