注意防晒和补水,多注意休息不要熬夜,饮食应该清淡不要吃辛辣油腻的食物。长期不消的痘痘跟身体的内分泌情况有很大的关系,所以需要调理身体的内分泌情况,这是根本所在,再则平常要注意清洁皮肤,使用一些具有祛痘作用的护肤品。