平时可以给予局部的温热毛巾热敷理疗，或者是喷涂一些具有活血化瘀作用的药物，可以促进局部的血液循环，从而有利于筋拉伤的组织修复。
脚踝扭伤小腿筋拉伤首先进行患侧下肢的支具固定，避免活动，并且至少休息一周的时间，这样可以促进小腿筋拉伤处的组织愈合。
脚踝扭伤小腿筋拉伤怎么办
我今天上体育课的时候不小心把脚踝扭伤了，小腿筋也拉伤了，应该怎么办？
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