注意在怀孕期间多休息,少活动,就可自行缓解。但是如果宫缩过于频繁,要警惕先兆早产的可能,要及时住院治疗。考虑生理性宫缩。生理性宫缩的表现往往是出现下腹部的紧缩感,没有明显的规律性,持续时间较短,而间隔时间较长。