脸上长斑头发掉是什么原因

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我的脸上开始长斑，头发也掉得厉害，脸上长斑头发掉得厉害是什么原因？

保证充足睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果，如菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、香蕉、菠萝等。每天坚持适当运动，睡前搓揉按摩面部。

脸上长斑头发掉压力过度、心情不愉快，新陈代谢缓慢。新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。长期便秘也会形成斑。

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