少食多餐,忌过饱,少吃辛辣,油炸等刺激性的食物,一定要戒酒,晚上早点休息,保持心情愉悦。适当运动,多吃新鲜蔬菜水果,保证睡眠充足。应该是过敏性紫癜,建议及时去正规医院做个血尿检测,及时去正规医院看看,做一些内科的检查,及时治疗,以免再加重。