睡硬板床2-3周,适当拉一下单杠或者去医院理疗科行腰椎牵引治疗1周。也可以医院吊水,吊水期间绝对卧床。治疗上可以嘱咐病人减少站立负重活动,应该硬板床平卧,同时还可以进行腰椎的牵引,在腰椎部位可以采取中药熏洗,或者配合生物电治疗、理疗仪烤电等办法。