注意暂时不要干活,不要搬重东西,也不要进行剧烈的运动,疼的厉害,可以进行热敷,促进血液循环,缓解疼痛。考虑为劳累或者风寒刺激肋软骨炎引起的疼痛。要多注意休息,保持充足的睡眠,不要受凉,适度进行按摩理疗。