韧带受伤要怎么办

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我的大腿根部韧带受伤，已经有好多天了，很疼，很难受，要怎么办？

最重要是休息，三周内避免运动，平时少走动。饮食上以清淡为主，要多喝水，不益过度劳累，要注意讲究卫生，保证睡眠充足。

那个部位如果擦药方便可以用药，配合热水袋热敷理疗。具体情况的话需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。

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