需要注意食用清淡的饮食,减少摄入高脂肪,高糖,辛辣油腻等食物。禁烟酒,忌饮咖啡,多喝水,并保持愉快的心情,保证睡眠。心慌心悸的原因很多,心脏的瓣膜病,心肌病,冠状动脉粥样硬化,狭窄,闭塞都有可能出现这些表现,需要及时到医院就诊。