建议平时不要熬夜,熬夜可能会影响内分泌失调,保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
建议去当地医院查个激素,考虑和激素水平紊乱有关,得先看是哪项出问题了,然后才能对症下药治疗。