避免过度疲劳,适时增减衣物,避免伤风感冒的发生,戒除烟酒刺激等不良习惯。不要吃生冷冰冻,辛辣油腻的食物。建议口服抗过敏,止痛的药物效缓解鼻炎及头疼。拍鼻CT确诊是否发展为鼻窦炎,加强营养,适当补充维生素。