手淫时阴茎勃起无力怎么办

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我最近总感觉手淫时阴茎勃起无力，阴茎充血不足，射得有点快怎么办？

建议戒除手淫，戒烟少酒，避免久坐熬夜桑拿等，多吃蔬菜水果牛奶鸡蛋等，适度锻炼，规律作息，同时服用一些滋阴补阳的药物。

手淫和性生活完全不一样，无法通过手淫评价性功能，不过可能因为手淫过多已经对身体造成了一定影响，可能需要调理一下。

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