用冰块或者是冷毛巾冷敷一下,减轻肿胀和疼痛,症状得到缓解,可以吃一些活血化瘀,消肿止痛的药物,注意休息,避免劳累。可能是胸部受到撞击以后引起肌肉挫伤的症状,可以先去医院做个胸片检查,考虑是气胸,外力撞击引起的肌肉挫伤,保守治疗就可以。