平时多吃含钙多的食物或能促进钙吸收的食物，动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素，可以促进钙的没收。
可以补下钙，原因比较多，局部循环不良，周围血管病变，环境温度突然改变，情绪紧张，饮食不合理。
左手食指突然抽筋不能伸直怎么办
我的左手食指发现抽筋一个月了，以前还可以伸直，现在不行了，怎么办呢？
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