平时要注意背部的清洁卫生,不要吃辛辣刺激的食物以及油腻的食物。后背长痤疮的话考虑到与身体有关的内部因素,如肝火旺、内分泌紊乱、精神压力因素、排毒不良、脂肪分泌不平衡、螨类感染等,需要到医院明确疾病的具体原因,然后进行有针对性的调理和药物治疗。