在饮食上注意清淡，不吃辛辣油腻的食物，不要饮酒，平时注意保暖，加强体育锻炼，增强身体的免疫力。
扁桃体发炎是因为感冒引起的症状，咽喉疼痛说明是有些上火了，可以口服感冒药、消炎药来缓解症状，严重的话去医院验血进一步治疗。
扁桃体发炎导致咽喉肿痛应该吃什么药
我感冒三天了，扁桃体发炎、咽喉肿痛，应该吃什么药？
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