立即改掉那些不良的生活习惯，还要积极锻炼、充足睡眠、劳逸结合、情绪乐观，而合理的饮食更是提高免疫力的关键。
一般导致免疫力差的原因有平时不讲究卫生，还有就是过度劳累，还有平时睡眠时间不足，最后是营养不均衡，这些都可以导致免疫力差。
一般导致免疫力差的原因有平时不讲究卫生，还有就是过度劳累，还有平时睡眠时间不足，最后是营养不均衡，这些都可以导致免疫力差。
无明显副作用，辣木叶可用于治疗或者辅助治疗发烧、支气管炎、皮肤感染、关节炎等，对降低血压，控制血糖、减轻精神焦虑、排除体内垃圾、补充身体营养、消除疲劳、改善睡眠都非常有益。