要多注意休息,不要做任何的运动,如果情况比较严重的话,那么就需要在医生的指导下用药来治疗了,同时可以去做按摩或者是针灸治疗。腰部韧带拉伤可以吃消炎药的药物,都是可以治疗因为韧带拉伤所引起的腰部疼痛的,如果情况不是很严重的话,也不需要特殊的治疗,