避免疲劳，多休息。颈肩部不要长时间一个体位姿势。注意保暖，避免着凉及受风。可以穿个马甲。局部热水袋热敷，每次30分钟。
应该加强颈项部的功能锻炼，同时避免长时间低头等错误姿势。必要时可以给予非甾体类消炎镇痛药对症治疗。
颈椎炎肩周炎怎么办
我最近去医院检查的时候发现我得了颈椎炎肩周炎，这该怎么办？
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