注意不可过度劳累,长用温水洗头,适当按摩头部,促进血液循环。头发变白一般除了与遗传因素有关外,与后天的营养状况,过度熬夜等有关系。头发变白,多考虑是血虚、肾亏等引起的症状,可以适当的口服一些养血生发、补肾填髓的药物治疗。