建议热敷，注意休息，减少活动。双手掌伸展，呈巴掌状，用掌心分别按着两边的腹部，由外向内揉动，转动，在快运动前做好准备。
考虑是是软组织拉伤引起的。由于运动前热身运动不充分，举重过重，运动姿势不规范或超出运动范围，可发生胸部肌肉拉伤。
运动过后胸部肌肉拉伤
我前段时间做拉伸运动的时候不小心把胸部肌肉拉伤了怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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