排卵期几天同房一次好精子质量吗

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我最近排卵期准备要宝宝，听说不能同房太频繁否则会容易影响精子质量，排卵期几天同房一次精子质量好？

备孕期间双方都要放松心情，通过排卵试纸监测排卵情况，在强阳和转弱的时候各安排一次，受孕率较高。

2-3天保证精子的质量，排卵期隔天性生活，同房时女方用枕头把臀部垫高，有利于精子进入阴道，不要急着起来，可以增加受孕的几率。

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