不要暴饮暴食。多吃蔬菜水果。不要吃动物的内脏。尽量少吃猪肉鸡蛋,戒烟酒。保证充足睡眠。不要过度劳累。可以去医院做一个检查,可以做心电图,心脏彩超,低盐低脂。不要暴饮暴食。多吃蔬菜水果。不要吃动物的内脏。