饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动劳累，忌食生冷辛辣刺激的食物，适当锻炼切勿过度。
运动过度导致骨头疼痛这是运动性疲劳的表现，是一种生理现象，主要原因是供氧运输系统工作效率的限制，致使肌肉供氧不足，大量运动后肌肉产酸增加，排酸速度减慢，会出现身体酸痛的症状，这是正常的反应。
运动过度导致骨头疼痛这是运动性疲劳的表现，是一种生理现象，主要原因是供氧运输系统工作效率的限制，致使肌肉供氧不足，大量运动后肌肉产酸增加，排酸速度减慢，会出现身体酸痛的症状，这是正常的反应。
运动过度导致骨头疼痛注意局部热敷和按摩，配合活血化瘀的药物治疗。