建议平时注意避免摄入过多盐分,必要时进行药物控制血压变化。根据你的描述,导致高血压原因有许多,包括:遗传因素;精神和环境因素;年龄因素;生活习惯因素,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高等。