平时要注意锻炼，增强抵抗力，戒烟戒酒，尽量不要熬夜，减少手淫的次数。
阴茎增大外用药并起不到增大的作用，龟头的生长主要是靠激素水平或海绵底的发育来决定的因素，可以通过药物补充和物理治疗达到增大的效果。
阴茎增大外用药有效吗
我的阴茎比平龄人要小一些，时常会有些自卑，所以就想用一些外用药，阴茎增大外用药有效吗？
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