注意手部的休息,尽量避免受凉和过度劳累,睡前双手可以多泡泡热水,注意保暖避寒,双手多适量活动。考虑是类风湿性关节炎的可能性比较大,感受风寒湿后在关节的局部会出现炎症,会出现红肿和剧痛的反应。也有可能是血液循环不良引起的病症。