总体上做康复对恢复有好处的,不做也可以,慢慢可以恢复的。阴道里面有气体,不要紧张的,不要过早的性生活。女性在分娩的时候,耻骨联合会分离,骨盆出现松弛,通常产后一年内会逐渐恢复,做的话有利于恢复,到不是必须的。