需要练习，锻炼，增加局部肌肉力量，肌肉形态自然恢复比如扎马步，侧抬腿，每次练习20分钟，逐渐适应，运动多了肿胀，休息后就会缓解。
考虑是局部软组织所在损伤导致，局部软组织损伤多为各种急性外伤或慢性劳损造成人体的皮肤，肌肉，肌腱，韧带，关节囊，等组织的病理损害。
髌骨骨折术后6个月锻炼疼痛怎么回事
我做完手术后，前膝关节屈伸正常，就是走路疼痛，髌骨骨折术后6个月锻炼疼痛怎么回事？
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