避免久站久坐，避免弯腰负重，可以戴护腰，感觉腰痛明显要休息，可以吃点消炎止痛的药，做做牵引理疗。
尽量不要跑步，跑步容易使腰部受到损伤，腰椎间盘压力增大加重腰椎间盘膨出，腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期症状。
腰椎间盘膨出能不能跑步
我这几天参加一个长跑的比赛，去检查说是腰椎间盘膨出，我还能不能跑步？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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