平时减少剧烈活动避免弯腰搬重物,弯腰搬重物时先屈膝,不要长期翘二郎腿。可以对症用一些非甾体抗炎药。如果都查过了没有问题的话,以再观察一下。减少剧烈活动。搬重物,可以对症用一些非甾体抗炎药看看会不会好点。