头晕头涨怎么办

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我现在感到眩晕，头疼，很害怕身体出问题，头晕头涨怎么办？

不能够吃辛辣生冷有刺激性的食物，比如葱姜蒜，辣椒，饮食以清淡为主。多注意休息，多吃些水果蔬菜，适当锻炼。

头涨头晕最常见于发热性疾病，例如高血压病，脑动脉硬化，颅脑外伤综合症，神经症等。也有可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合症，心律失常尤其是睡觉打鼾都是可能导致的。

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