干活累了屁股疼,平时减少坐站及弯腰,多平躺休息,避免持重物,腰背部可以膏药外敷,口服药物对症处理。这个考虑腰椎间盘突出和腰肌劳损,主要还是由于平时运动量比较大,比如长时间剧烈的弯腰拿重东西,反复的刺激损伤椎间盘。