通过局部休息,局部热敷,按摩可以得到缓解。需要避免长久站立的诱发因素,再针对性给予止痛活血等对症治疗。站久了脚后跟疼不是肾虚。是由于长时间站立,脚底筋膜软组织长时间受压,血液循环不良,导致损伤引起的疼痛。