建议平时多锻炼锻炼身体,规律作息时间,不要总是熬夜,不能饮酒。同时也可以口服一些补肾药物治疗。
这种症状初步考虑为是肾虚引起的,可以先到当地的正规的医院做一个尿常规和肾功能的检查,根据结果进一步治疗。